witaminy mineraly

[...] 225mg (zawierająca 20% forskolin – 45mg) Formuła XX – 150mg (źródło ksantyny- ksantauryna, 4',5,7-trzyhydroksyflawony, 3,3’,4’,7-tetrahydroxyflawony) Pieprz cayanne – 150mg witaminy i minerały (jodyna – 25mg, fosfory – 39mg, niacyna – 20mg, wapń – 60mg)

Amfetamina :D A tak poważnie pozatym co napisali - Mozesz jeszcze sprobować jakies witaminy i mineraly moze masz jakies niedobory.

Ja bym ze suplementów leciał w witaminy i minerały + omega 3 jeśli już, co i tak naprawdę nie jest niezbędne, ale może być przydatne przy brakach w diecie :)

osłone na stawy bior ponad miecha witaminy i minerały cały czas regularnie biore w tab+odżywki a waga faktycznie miałem 117kg ale tera mam 104 a biegać musze bo mam taki zrombany organizm że dietą samom bebech mi niespadnie

[...] bialko/gainera dla uzupelnienia diety ale jesli juz masz to bierz tak - DT rano 2g po treningu 4g i przed snaem 2g a w DNT 2g z rana i przed spaniem 2g. Jesli chodzi o witaminy i mineraly to najlepsze bedzie vita-min z olimpu i bierzesz co dziennie po jednej kaspulce witamin i mineralow po obiedzie. Juz masz ale pamietaj ze musisz meic [...]

po fecie/alko/kofeinie i innych wyplukujacych mineraly i witaminy towarach to normalne bynajmniej ja mam podobnie ;/

Spalacz tluszczu ktorzy bedzie pomagal poprzez zwiekszanie tem cialy itd... Antykataboliki - bcaa, glutamina, hmb, kreatyna (nie koniecznie wszystkie) Witaminy i mineraly tymbardziej jesli dieta jest nie najlepsza Bialko do uzupelnienia brakow diecie

[...] wiec jedz ja cala , warzywa , 4 posilek - to chyba potreningowy ????jak tak to banany beda ok , jak nie to je wywal ,tunczyk w sosie wlasnym nie w oleju (tymbardziej jesli to po treningu ), warzywa 5 posilek - wywal jogurt , zastap serem , jajkami ,jakas ryba dodaj do diety jakies witaminy i mineraly , mozesz jakas tlusta rybe np.makrele ,

[...] wszystkie najbardziej potrzebne składniki. W jednej torebce znajduje się 11 tabletek. Taką porcję przyjmuje się w całości przed i po treningu. A są tam wszystkie niezbębne witaminy i minerały, mieszanka aminokwasów, kompleks podstawowych kwasów tłuszczowych, enzymy trawienne, oraz optymizatory osiąg czyli np żeń-szeń, karnityna, koenzym A, [...]

jeśli natomiast wolisz same witaminy i minerały to polecam One-A-Day z Sci-Fit'u. Dodatkowym plusem tego produktu jest to, że jest w formie kapsułek, a to sprawia, że oprócz tego,że jest łatwy do połknięcia, jest łatwiej i szybciej przyswajalny.

[...] chyba już za często wspominanej przeze mnie diety polecam ci gainera/wspomniałeś bodajże o Olimp Super Whey Gainer 4000- bardzo kaloryczny i z dużą ilością dobrego białka/, witaminy i minerały i więcej ci na dzień dzisiejszy nie potrzeba/byleby wszystko było w wystarczających ilościach/... a nad kreatyną możesz się zastanawiać już, ale jeszcze [...]

[...] po 5-10g przed i po treningu zma również, regeneracja, przed snem do tego w miarę rozsądna dieta, przed biegiem/treningiem b.dobrze zbilansowany posiłek po treningu też ew. jakiegś węglowodany typu vitargo/vextrago witaminy i minerały do posiłku przedtreningowego i starczy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-03 14:00:03

odpowiednia dieta,ZMA,witaminy i minerały,leki trening rob przerwa-jak długa ?-a no na tyle az ci wroci chce na trening-poczujesz ze jestes wypoczety itp.

[...] Active lub odrazu butelkowane (ale droższe) np. z olimpa. Po treningu odrazu pij jakieś WPC z carbo, albo gainera (+ wcześniejsze wspomniane aminokwasy) do tego odpowiednie witaminy i minerały np. z olimpa Jak problemy ze stawami możesz sprobować preparatów własnie na stawy, kości itd i je wzmacniać np. Arhreo-free z Activlaba co jakiś czas [...]

dziekuje serdecznie za odpowiedzi. chcialem jeszcze dopytac o oslonki jakie i ile (sylimarol itp, mineraly witaminy), odzywki bede bralk wysokobialkowe, po cyklu clomid jak zwykle (pytanie czy 14 dni po ostatnim strzale bedzie oki) i kreatynke wezme. moge pomieszac w jednej strzykawie dece i prolke? wtedy dawalbym 2ml prolo plus 2 ml deci, za 3 [...]

Jakie? Aminokwasy witaminy i minerały (chociażby Daily Vits) - czy witamina C bo z Now wiele osób kupowało w tym ja, teraz Trec wypuścił ale też w tabletkach więc się zastanawiam, skoro już w herbacie niszczy witamine C to co dopiero w tabletkach?

[...] wzbogacic by osiagnac cos wiecej niz retencje wody. Bialko, od 2 do 2,5 grama na kilogram, omega 3, 6, cynk, magnez, lecytyna sojowa, nac, ostropest, chelatowane mineraly i witaminy, posilki 5-6 dziennie, przy tym upale 3 litry wody. Cykl krotszy niz 6 tygodni mija sie z celem docelowo 7-8, w 6 tygodniu robisz sobie panel watrobowy. Okres [...]

a wiec tak najepiej jest pic wode niskomineralizona zadnych azotow i gowien witaminy i mineraly macie w tabletkach ale dla kulturystow jest polecana woda niskomineralizowana

ogolnie przedawkowac witaminy jest ciezko poniewaz jak biezesz z tabsików to je wysiusiasz pozatym osoba aktywna potrzebuje o wile wieksze ilosci witamin niz przecietny człowiek dla którego jest wyliczane zapotrzebowanie na wit i minerały co do nadmiaru soli nie jedz tyle wedlin obniz ilosc spozywnej soli i bedzie git wit b6 sie nieprzejmuj nie [...]

Przy tej wadze szkoda pieniędzy na dupiete odżywki białkowe, lepiej kupić 1kg dobrej wieprzowiny lub wołowiny. Jedynie to MCT omega3 witaminy i minerały. EDIT: no z tyciem nie jest tak łatwo jak się spożywa 2000ckal Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-03-17 23:49:58